2015년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 3일:
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1115 kcal
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지방: 32.48g | 단백질: 137.80g | 탄수화물: 80.16g.
아침 식사: Enerbio Cashewkerne, Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee. 점심 식사: Rapsöl, Extra Natives Olivenöl, Spargel, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Kohlrabi, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein. 간식/기타: Latte Macchiato, Birnen, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. 더보기
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1928 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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