2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1379 kcal
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지방: 27.34g | 단백질: 54.18g | 탄수화물: 152.80g.
아침 식사: Gut & Günstig Nuss Müsli, Magerquark, Fage Total 0,2%. 점심 식사: Cocktailtomaten, Milbona Gouda Jung, Weight Watchers Brotaufstrich, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Asia Spezialitäten Thai Curry, Reis (Gekocht). 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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