2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1135 kcal
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지방: 35.70g | 단백질: 43.39g | 탄수화물: 164.08g.
아침 식사: Gutfried Geflügel Salami, Naturkind Vollkorn-Reiswaffeln, Edeka Ice Tea Wildkirsche, Gekochtes Ei, Kaffee. 점심 식사: Banane, Apfelkompott, Gut & Günstig Hagebuttentee. 저녁 식사: Kaffee, Layenberger Fit + Feelgood Rote Beeren-Joghurt, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 간식/기타: Viba Nougat Classic. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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