2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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2753 kcal
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지방: 107.28g | 단백질: 149.54g | 탄수화물: 285.38g.
아침 식사: 咖啡. 점심 식사: Costco 莎莎醬, 小黃瓜, Subway 義大利油醋醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 水煮蛋. 저녁 식사: 奶油蒜味蝦, 全家 步步高升佛跳牆, 台畜 萬巒豬腳, 黑妞 黑糖糕, 全家 台南風味肉燥米糕, 元廚 油雞胸 (70克). 간식/기타: Subway 巧克力豆軟餅乾, 萬歲牌 杏仁小魚 (30克), 百事 (Pepsi) 百事可樂, 水煮蛋. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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