Eva Brigitte님의 저널, 2024년 01월 4일

2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
78 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
1376 kcal 지방: 54.55g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 158.34g.   아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Pilão Café, Spoleto Azeite, Ovo, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Banana Prata. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Manga Tommy. 저녁 식사: Chá de Ervas, Salada de Maionese, Sadia Lasanha 4 Queijos. 간식/기타: Eskimó Picolé de Coco Zero Açúcar, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Chá de Ervas, Pilão Café. 더보기
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Eva Brigitte님의 체중기록


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