2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
|
2079 kcal
|
지방: 80.06g | 단백질: 101.88g | 탄수화물: 259.52g.
아침 식사: 柳丁. 점심 식사: 全聯 青椒, 糙米飯, 雞蛋（整個）, Costco 牛梅花薄切. 저녁 식사: 油菜, 烤地瓜, 全聯 法國黃豆水豆腐, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片. 간식/기타: 金莎 巧克力, 椪柑, 爭鮮 香甜甘栗, 蘋果, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|