2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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963 kcal
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지방: 34.83g | 단백질: 27.01g | 탄수화물: 143.39g.
아침 식사: Turma da Mônica Maçã (135g). 점심 식사: Pimenta Dedo de Moça, Caldo de Abóbora, Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Alface, Catchup, Vigor Maionese, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Margarina, Pão Francês sem Miolo, Beterraba Cozida, Maracujá. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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