2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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1172 kcal
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지방: 56.84g | 단백질: 115.80g | 탄수화물: 50.33g.
점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 水煮蛋, 豆腸, 生豆包, 番茄, 全聯 黑木耳, 四季豆, 全聯 秋葵. 저녁 식사: 美樂家 安恬優纖蛋白-草莓口味, THE VEGAN樂維根 巧克力. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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