2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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720 kcal
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지방: 20.92g | 단백질: 36.85g | 탄수화물: 103.79g.
아침 식사: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Susu, Cimory Yogurt Drink Blueberry , Putih Telur Matang, Tahu. 점심 식사: Jeruk, Putih Telur Matang, Jagung Rebus. 저녁 식사: Terong Belanda, Kubis Hijau, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng. 간식/기타: Nissin Crispy Crackers, Jeruk. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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