Dogcatcher1님의 저널, 2024년 01월 4일

2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.4 kg 지금까지 감소한: 15.5 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:

1288 kcal

지방: 51.31g | 단백질: 58.59g | 탄수화물: 148.59g. 아침 식사: Pancakes with Butter and Syrup , Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Smithfield Thick Cut Bacon. 점심 식사: Shepherd's Pie with Beef. 저녁 식사: Great Value 4% Cottage Cheese. 더보기

2022 kcal

운동: 가사 - 45 분, 빨래 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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