04/01/2024✍️ avante!
|
75 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
|
1159 kcal
|
지방: 44.61g | 단백질: 65.04g | 탄수화물: 125.72g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Maizena Amido de Milho, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar. 점심 식사: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peixe Empanado Frito, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Abacaxi, Maçã. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|