2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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697 kcal
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지방: 18.88g | 단백질: 32.21g | 탄수화물: 97.67g.
아침 식사: Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Farofa, Ovo, Molico Leite UHT Desnatado sem Estabilizantes, Café. 점심 식사: Natural One Suco de Laranja, Café Brasileiro Café com Açúcar, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Canção Filezinho Sassami, Batata Doce. 간식/기타: Frizzo Manteiga com Sal, Pêra Portuguesa, Ofner Panettone. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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