2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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2221 kcal
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지방: 175.76g | 단백질: 148.39g | 탄수화물: 8.05g.
아침 식사: Aldi Butterkäse, MCT Öl, Kokosöl, Butter, Kaffee. 점심 식사: Bifi Salami . 저녁 식사: Gutes Land Gouda , Salami, Ei, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Champignons, Aldi Kochschinken. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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