2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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826 kcal
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지방: 19.32g | 단백질: 59.31g | 탄수화물: 99.95g.
아침 식사: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Coxão Duro Cozido, Tomates, Ovo Mexido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Molico Leite Desnatado em Pó. 간식/기타: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Molico Leite Desnatado em Pó. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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