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Heute war Wiegetag😄 Die Feiertage haben sich jetzt erstmal verabschiedet und etwas Gewicht gleich mitgenommen 😄
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74.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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1279 kcal
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지방: 62.96g | 단백질: 74.03g | 탄수화물: 115.11g.
아침 식사: Zentis Triple Zero Kirsche, Xucker Erythrit, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Gemahlene Mandeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zimt, Eiklar, Ei. 점심 식사: Ja! Ananasstücke, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Aldi Kochschinken, Hofburger Frischkäse Balance, Aldi Glutenfreie Nudeln. 간식/기타: ESN Designer Bar Crunchy Chocolate Caramel. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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