2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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2134 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 146.25g | 탄수화물: 266.91g.
아침 식사: Alplì Pro 18. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Pane Morbido di Grano Duro, Land Fettine di Formaggio Fuso Light. 저녁 식사: Pane Italiano, Smart Piselli Surgelati , Smart Riso Basmati, Agromonte Salsa Pronta di Ciliegino Basilico, INRAN Merluzzo o Nasello, Fresco. 간식/기타: Balocco Fagottini, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Mulino Bianco Cracker Salati. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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