erosdereck님의 저널, 2023년 05월 26일

2023년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

78 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 26일:

518 kcal

지방: 19.41g | 단백질: 40.81g | 탄수화물: 45.58g. 저녁 식사: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 水煮蛋, 有皮雞胸肉, 爭鮮白蘆筍, 花椰菜. 더보기

2768 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기


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erosdereck님의 체중기록