2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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1873 kcal
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지방: 53.02g | 단백질: 198.48g | 탄수화물: 140.72g.
아침 식사: K-Classic Salami, Gutfried Puten Schinken , Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato, Treets Creamy Peanut Butter, Lidl TK Himbeeren, Ja! Haferflocken. 점심 식사: Spaghetti, Rama Creme Fine Zum Kochen, Lachs. 저녁 식사: Kerrygold Extra mit Meersalz, Schwarzbrot. 간식/기타: Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat Waldfrüchte, Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato, Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat Waldfrüchte , DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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