2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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815 kcal
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지방: 25.72g | 단백질: 41.25g | 탄수화물: 115.14g.
점심 식사: Beetroot, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Gem Squash, Cream Style White Corn. 저녁 식사: Coleslaw , Woolworths Wholewheat Couscous , Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce. 간식/기타: Nestle Bar One (21g), Peanut Butter, Bokomo Provita Wholewheat, Honey . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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