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Das mickrige Abendessen gestern hat's gebracht 😲
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123.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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1231 kcal
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지방: 31.24g | 단백질: 90.77g | 탄수화물: 152.40g.
아침 식사: Edeka Clementine, Äpfel, Corny Free Joghurt. 점심 식사: Korn Mühle Körnerbrötchen, Kirschtomaten, Schalotten, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). 저녁 식사: Spitzkohl, Rindersteak, Glasnudeln (Gekocht), Karotten, Endiviensalat. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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