2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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885 kcal
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지방: 27.01g | 단백질: 55.54g | 탄수화물: 105.33g.
아침 식사: Mandorle, Tigullio Latte Parzialmente Scremato, Wasa Integrale. 점심 식사: Spremuta d'arancia, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Branzino. 저녁 식사: Pane Bianco, Mela, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Bieta Lessa, Pesce. 간식/기타: Novi Cioccolato 70%, Noberasco Mirtilli Rossi Essiccati . 더보기
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1553 kcal
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운동:
Camminata - 26 분, 휴식 - 16 시간 34 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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