2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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2516 kcal
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지방: 48.14g | 단백질: 160.52g | 탄수화물: 350.31g.
아침 식사: Il Viaggiator Goloso Composta di Fichi e Noci, Crownfield Special Flakes Red Berries, Caffè Espresso, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%. 점심 식사: Coop Salsa Curry, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Pomodori Ciliegini, Wasa Original, Lidl Skirella, Coop Insalata Mista Ricca. 저녁 식사: Dal Salumiere Prosciutto Crudo Light, Baresa Misto Funghi con Porcini, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, La Molisana Farfalle Integrali. 간식/기타: Cocktail o Mix di Frutta, Cameo High Protein Snack con Cioccolato Proteico, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Fiorentini Gallette Super Protein, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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