2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
|
1866 kcal
|
지방: 65.07g | 단백질: 186.82g | 탄수화물: 108.19g.
아침 식사: Milbona Verse Vla Vanille, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. 점심 식사: Arie Kok Gegrilde Kiprollade, Jumbo Baguettes Volkoren, Hazenpoulet, Gegaard, Chocoladereep met afwijking(en), Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. 저녁 식사: AH Witlof, Magere Melkkefir, Lidl Biologische Kipfilet, Rauw, Jumbo Spruiten, AH Winterpeen. 간식/기타: Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, AH Komkommer, AH Kaneel, Hello Fresh Pulled Chicken, Belbake Cacao. 더보기
|
안정된 체중
|