2015년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 2일:
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1184 kcal
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지방: 84.36g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 30.84g.
아침 식사: Coffee, Market Pantry Half & Half, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 점심 식사: Mushrooms, Bacon, Egg, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Broccoli, Coffee, Market Pantry Half & Half. 저녁 식사: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Broccoli. 간식/기타: Food Lion Pork Rinds, Philadelphia Original Cream Cheese, Beef Broth, Bouillon or Consomme, Apples, Snak Club Raw Almonds, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Lipton Herbal Tea Ginger Twist Caffeine Free Tea Bags. 더보기
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3373 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, TV 시청 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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