2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1156 kcal
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지방: 29.71g | 단백질: 50.80g | 탄수화물: 167.08g.
아침 식사: SPAR Veggie Vegane Extra Klassik, SPAR Brezensemmel, SPAR Streichgold Feinste Butter. 점심 식사: Clever Toastschinken, SPAR American Sandwich, S-Budget Frischkäse Natur, Schärdinger Butterkäse. 저녁 식사: Dummy (Kohlehydrate), Landgut Feines Hühnerfilet, Barilla Fusilli. 간식/기타: Milka Alpenmilch Schokolade. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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