2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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1901 kcal
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지방: 77.92g | 단백질: 84.34g | 탄수화물: 214.35g.
아침 식사: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Tomaten, Aldi Bauernschnitten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Thomy Remoulade, Ja! Deutscher Gouda. 점심 식사: Müller Müllermilch High Protein Banane, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Corny Free Joghurt. 저녁 식사: Bofrost Mediterranes Gemüserisotto, Iglo Fischstäbchen. 간식/기타: Dickmann's Schokokuss, Rührkuchen, Plätzchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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