2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 50.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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1687 kcal
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지방: 89.23g | 단백질: 170.74g | 탄수화물: 48.26g.
아침 식사: Coffee with Milk, Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Egg (Whole) . 점심 식사: Olive Oil , Parmesan Cheese (Grated) , Chicken Breast, Woolworths Julienne Carrots, Xylitol, Zucchini, Chicken Breast. 저녁 식사: Broccoli , Rump Steak. 간식/기타: Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Nectarines , Coffee with Milk. 더보기
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주 7.4 kg 감소하기
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