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on a creatine and xmas food run...
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160.7 kg
지금까지 감소한: 44.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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1017 kcal
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지방: 14.49g | 단백질: 98.87g | 탄수화물: 101.30g.
아침 식사: PSN Whey Protein, Muscle Junkie Force Amino, Intra Workout, Morning Mills Choco Puffs, Ouma Butter Milk Rusks, PSN Whey Protein. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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