2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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2306 kcal
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지방: 65.00g | 단백질: 142.48g | 탄수화물: 297.98g.
아침 식사: Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Myllyn Paras Овёс Резаный , Easy Product Какао-Порошок 1%, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин. 점심 식사: Сметана 20%, Das Premium Basmati, Лук, Морковь, Вастэко Топленое Масло Гхи, Куриная Печень. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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