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體脂-34.7
內臟脂肪-8
骨骼肌-24.8
BMI-26.1
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75.4 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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2814 kcal
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지방: 111.50g | 단백질: 90.32g | 탄수화물: 362.99g.
아침 식사: 膠原蛋白奶粉, 義美 南瓜堅果饅頭, 100%天然純淨即溶奶粉, 水煮蛋. 점심 식사: 雅方 凍豆腐, 高麗菜, 奇美 冷凍高麗菜豬肉熟水餃, 爭鮮 毛豆仁. 저녁 식사: 可樂果 原味豌豆酥, 卡迪那 雙色地瓜片（皇家奶油）, 泰山 十穀寶. 간식/기타: 日香 蕃薯餅, 享活 黑木耳露（銀杏）, 燒仙草. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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