2015년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 2일:
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1102 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 69.30g | 탄수화물: 120.03g.
아침 식사: Dave's Organic Killer Bread 21 whole grains killer light Daves killer bread, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Egg. 점심 식사: Kroger Romaine Hearts, Red Tomatoes, Oscar Mayer Deli Fresh Virginia Brand Ham, Kraft Mayo, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light. 저녁 식사: Dry Grated Parmesan Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Cooked Summer Squash (from Fresh). 간식/기타: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Primo Taglio Black Forest Ham, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Cantaloupe Melons. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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