2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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1701 kcal
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지방: 20.50g | 단백질: 157.70g | 탄수화물: 212.41g.
아침 식사: 卵とじスープ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ローソン あご出汁仕立ての鶏団子スープ, 日清オイリオ MCTオイル, Dole バナナ, カンロ 金のミルク, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. 저녁 식사: はちみつ, 森永 ビビダス 脂肪0, 卵とじスープ, ささみ. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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