2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
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541 kcal
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지방: 15.75g | 단백질: 59.36g | 탄수화물: 38.83g.
아침 식사: АТБ Банан, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Go On Nutrition Protein Peanut Butter Coconut, GymBeam Zero Syrup White Chocolate , Figand Творожок. 점심 식사: Смачна Традиція Капуста Маринованная, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Alpro Almond For Professionals , Їж Наше Маршмелоу. 더보기
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안정된 체중
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