2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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810 kcal
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지방: 35.96g | 단백질: 49.56g | 탄수화물: 71.10g.
아침 식사: Ферма Сыр Моцарелла, Бальзамический Соус, Добродія Крупи Вівсяні Плющені, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Евразия Ореховый Соус, Bonsai Соус Унаги, Вареное Яйцо, Креветки, Авокадо, Чука, METRO Chef Эдамаме, Роллы Филадельфия. 간식/기타: Power Pro Протеиновый Батончик с Орахеми 🥜. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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