La Itagnola님의 저널, 2024년 01월 3일

2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.8 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg.    남은양: 4.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
605 kcal 지방: 34.57g | 단백질: 58.55g | 탄수화물: 13.01g.   아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Uovo Strapazzato, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 더보기
1752 kcal 운동: SALA PESI - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 7.7 kg 감소하기

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La Itagnola님의 체중기록


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