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Iniciando 2024 com projeto de perda de gordura. Vou iniciar com 1.800 calorias diárias para descobrir como esta meu metabolismo basal. Passei o ano de 2023 sem fazer exercícios e comendo normal.
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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807 kcal
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지방: 17.44g | 단백질: 60.71g | 탄수화물: 98.68g.
점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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