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Day 52
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122.8 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 54.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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2097 kcal
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지방: 97.42g | 단백질: 80.28g | 탄수화물: 232.72g.
아침 식사: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Great Value 2% Cottage Cheese, Mayonnaise, Young Green Onions. 점심 식사: President's Choice Salami Calabrese, Great Value White Bread (60g), Cheddar Cheese, Mayonnaise. 저녁 식사: White Rice, Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. 간식/기타: Smartfood White Cheddar Popcorn, Gala Apples, Kirkland Signature Microwave Popcorn. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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