2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 49.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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753 kcal
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지방: 22.51g | 단백질: 54.84g | 탄수화물: 82.31g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Бутерброд с Красной Икрой. 점심 식사: Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Excess Free Плов из Риса Ширатаки с Курицей, Мандарин. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Оладьи на Йогурте. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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