2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1953 kcal
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지방: 85.25g | 단백질: 86.89g | 탄수화물: 207.52g.
아침 식사: Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Rotbäckchen Immunstark, Krüger Milchkaffee, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. 점심 식사: Gemischter Salat, Türkisches Fladenbrot, Dönerfleisch, Rama Culinesse Buttergeschmack. 저녁 식사: Radeberger Wiener Würstchen , Radieschen, Gurke (mit Schale), Spreewaldhof Gurkenhappen, Kirschtomaten, Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft, REWE Romana Salatherzen, Lätta Original, Gekochtes Ei, REWE Romana Salatherzen, miree Bunter Pfeffer, Nussbrot. 간식/기타: Kinder Cards, Doppelherz Magnesium 400, Krüger Zink + Vitamin C, K-Classic Orange Getränkesirup, Krüger Milchkaffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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