2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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2146 kcal
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지방: 106.87g | 단백질: 152.90g | 탄수화물: 143.12g.
아침 식사: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Penny Markt Geteilte Heringsfilets in Tomatensoße, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Krone Fisch Makrele Geräuchert, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. 저녁 식사: Getrocknete Kürbiskerne, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Blütenhonig, Tee, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Bio Company Peanutbutter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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