2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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2691 kcal
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지방: 62.84g | 단백질: 132.88g | 탄수화물: 218.88g.
아침 식사: Milsani High Protein Drink Vanille , Döner Kebab. 점심 식사: Protein Bar, High Protein Pudding Karamell. 저녁 식사: Zucker, Pflanzenöl, Karotten, Kirschtomaten, Edeka Kopfsalat . 간식/기타: Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Aldi Hugo, Flying Power Sugar Free, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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