2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1447 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 94.94g | 탄수화물: 123.55g.
아침 식사: Индейка Отварная, Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские, Брест Литовск Молоко 2,8%, Кофе, Оливковое Масло, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Морковь, Булгур (Вареный). 점심 식사: Брест Литовск Сметана 20%, Фасолевый Суп. 저녁 식사: Billa Сырники с Малиновой Начинкой, Кофе Латте, Помидоры. 간식/기타: Куриное Филе, ленивые голубцы, Сметана 20%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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