2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1453 kcal
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지방: 60.64g | 단백질: 54.98g | 탄수화물: 165.11g.
아침 식사: Schwartau Samt Erdbeere, Hofmaier Edelsalami, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. 점심 식사: Ikea Preiselbeermarmelade, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Knorr Rahmsoße, Ikea Köttbullar. 저녁 식사: Delikato Eierstich, Nudeln (Gekocht), Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). 간식/기타: Schluckwerder Jamaica Rumkugeln, Pagen Gifflar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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