2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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903 kcal
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지방: 40.52g | 단백질: 21.48g | 탄수화물: 113.41g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Warburtons Wholemeal Bread (Medium). 간식/기타: Guylian La Perlina Milk Truffles, Bassett's Liquorice Allsorts, Lotus Biscoff. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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