2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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3032 kcal
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지방: 68.01g | 단백질: 154.83g | 탄수화물: 441.94g.
아침 식사: Biotech USA 100% Pure Whey, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Probios Fiocchi di Avena Bio. 점심 식사: Kraft Sottilette Light, Scottona, Rummo Spaghetti Grossi N.5, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Lenticchie Bollite, Rummo Mezzi Rigatoni N.51, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mandorle, Pane Caputo. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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