2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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3020 kcal
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지방: 77.00g | 단백질: 190.44g | 탄수화물: 375.93g.
아침 식사: Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Prozis Peanut Butter Smooth, Banana, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Colfiorito Orzo Perlato Bio, Sugo di Pomodoro, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Finocchio Crudo, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo . 저녁 식사: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Consorcio Filetti di Tonno al Naturale , Iris Pasta Integrale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi). 간식/기타: Coop Miele di Bosco, Pere Abate, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Conad Noci Sgusciate. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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