2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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2296 kcal
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지방: 54.47g | 단백질: 162.58g | 탄수화물: 287.33g.
아침 식사: ESN Isoclear Mango Orange, Milch 1,5%, ESN Flexpresso Protein Coffee. 점심 식사: Call A Pizza Spinaci - Single. 저녁 식사: Lidl Haferflocken, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Symphonie Heidelbeere Konfitüre Extra, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 간식/기타: Grafschafter Vollkorn Toast, Gut & Günstig Kokosmilch, Hokkaido Kürbis, Knoblauch, Zwiebeln. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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