|
-1.2kg eilisestä, eli suuri osa uudenvuoden ajan nesteistä tirisi päivässä jo pois 😃
|
138.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
|
1955 kcal
|
지방: 58.56g | 단백질: 150.66g | 탄수화물: 198.51g.
아침 식사: Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. 점심 식사: Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Lehtisalaatti (Vihreä), Kurkku, Pirkka Tomaatti, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. 저녁 식사: Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Deli Corner Luomu Rucola, Lehtisalaatti (Vihreä), Pirkka Tomaatti, Kurkku, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. 간식/기타: Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Valio Profeel Suklaavanukas. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|