2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1474 kcal
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지방: 72.72g | 단백질: 107.98g | 탄수화물: 101.04g.
아침 식사: Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada, Carrefour Avellanas Tostadas, Arándanos. 점심 식사: Kiwi, Crema de Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Contramuslo de Pollo Deshuesado. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Mercadona Cogollos, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Borges Vinagre Balsámico de Módena, Pipas de Calabaza, Hacendado Pimientos del Piquillo, Hacendado Tallos de Espárragos Blancos, Veritas Azukis Cocidos, Hacendado Filetes Bonito del Norte. 간식/기타: Mercadona Crema de Cacahuete, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate, Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada, Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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