2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1200 kcal
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지방: 48.03g | 단백질: 79.80g | 탄수화물: 110.85g.
아침 식사: Gut & Günstig Harzer Roller, Paul Heumann Matzen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Thermomix Gulaschsuppe . 저녁 식사: Gut & Günstig Harzer Roller, Paul Heumann Matzen, Maggi Noodle Cup Chili. 간식/기타: Gekochtes Ei. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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